Ebook Achtsamkeit auf Knopfdruck - Das effektive Achtsamkeitstraining Bereichern Sie Ihr Leben mit bewährten Techniken um mehr Achtsamkeit Fokus und Glück ... Gewohnheiten Disziplin) (German Edition)

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Haben auch Sie das Gefhl in der Hektik dieser Welt sich selbst zu verlieren und wnschen Sie sich mehr Ruhe und Zeit fr sich selbst In einer Gesellschaft, die sich durch berfluss und Schnelligkeit definiert, bleiben der eigene Rhythmus und die eigenen Bedrfnisse nicht selten auf der Strecke. Schneller, weiter, hher, lauter, mehr, mehr, mehr, mehr und dem kann sich kaum jemand mehr entziehen. Da ist es kein Wunder, dass nicht nur psychische Krankheiten hufiger werden, sondern jeder auch das Gefhl hat, in einem Laufrad zu leben, immer im Zeitdruck, immer mit dem Kopf woanders. Die Wirkungsbereiche dieses Phnomens sind so vielfltig wie das Phnomen selbst. Sind Sie oft gestresst und kommen selbst in scheinbar ruhigen Momenten nicht zur Ruhe Leiden Sie unter ngsten, Angstzustnden oder auch Depressionen Fehlt es Ihnen an Glcksmomenten in Ihrem Leben Nicht nur Ihnen geht es so! Mit diesem Buch lernen Sie alle wichtigen Techniken, Einstiege und fortfhrende bungen, um die Ruhe und das Glck in Ihr Leben zu bringen. Sparen Sie sich den Weg zum Arzt und entscheiden Sie sich wieder fr ein bewusstes Leben. In ein paar Sekunden schon knnen Sie die ersten bungen ausprobieren, wenn Sie sich jetzt dieses Buch kaufen. Achtsamkeit auf Knopfdruck - Das effektive Achtsamkeitstraining Ob Achtsamkeitsanfnger oder Profi, dieses Buch ist auf alle Level und Bedrfnisse ausgerichtet. Sie erfahren alle Konzepte, die das Achtsamkeitstraining beinhaltet und welche Philosophien verinnerlicht werden mssen. Zudem enthlt dieser Ratgeber jegliche Art von bungen, um ruhiger, glcklicher und fokussierter zu werden und so Ihre Lebensqualitt ins Unermessliche zu steigern. Was ist eigentlich Achtsamkeit und warum ist sie so wichtig Was muss ich tun, um endlich nicht mehr so gehetzt durch das Leben zu laufen Gibt es wirklich medikamentenfreie Wege, meine ngste und Trauerzustnde zu besiegen Diese und viele weitere Fragen werden in diesem Buch beantwortet und die Lsungen dargelegt. Mit Hilfe der Weisheiten asiatischer Geistigen und renommierter Psychologen erklre ich Ihnen alle Schritte und Techniken in ein besseres Leben, das die eigene Unruhe fr immer verabschiedet. Zgern Sie nicht lnger, sondern entscheiden Sie sich jetzt fr dieses Buch! Kurz Knackig: Was ist drin Was ist Achtsamkeit und wie kann sie mir helfen Meditation und Yoga Wirkungsvolle Klassiker Anfnger oder Fortgeschrittener Ganz egal, dieses Buch hat fr jeden die passenden bungen Achtsam sein und achtsam bleiben Techniken fr jede Gefhlslage Warum ausgerechnet dieses Buch Dieses Buch fokussiert sich nicht nur auf einen Aspekt der Lebensumstellung. Mit den hier vorgestellten Achtsamkeitsbungen werden Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Selbstwert, Ihre mentale Strke, Ihre Konzentrationsfhigkeit, Ihre Produktivitt, Ihre Glcksgefhle und noch vieles vieles mehr gefrdert. Also warten Sie nicht lnger und nehmen Sie Ihr Leben jetzt in die Hand! Lassen Sie Ihr altes Leben hinter sich und machen Sie sich stark, selbstbewusst und in sich ruhend! Kaufen Sie sich jetzt diesen Ratgeber und probieren Sie noch heute eine der vielen effektiven bungen fr mehr Achtsamkeit aus!
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